世界瑜珈日 International Day of Yoga

【世界瑜珈日😀International Day of Yoga】

世界瑜珈日，大家一起來做瑜珈吧！
來認識一下國際瑜珈日吧！這一天慶祝的是瑜珈這門古老的身心修練，它被定於每年的6月21日，恰逢夏至，象徵著陽氣最旺盛的時刻。國際瑜珈日並非歷史悠久的節日，而是在近十年內才制定的。這一節日的起源可以追溯到2014年，當時印度總理納倫德拉．莫迪（Narendra Modi）在一次演說中提到聯合國對瑜珈為世界人民帶來的益處的肯定。在175個成員國的支持下，聯合國於翌年（2015年）正式宣布每年6月21日為國際瑜珈日（International Day of Yoga）。選擇這一天是因為它是北半球白晝最長的一天，對世界各國的文明具有特殊的意義。

在現代快節奏的生活中，瑜珈作為一種調和身心的練習越來越受到歡迎。而在親子間，共同參與瑜珈活動更是別具意義。透過親子瑜珈，不僅能夠增進親子之間的情感連結，還能提升孩子的身心健康。特別是對於0-6歲的孩子來說，這段時期是他們身體動作發展的關鍵時期。讓他們參與親子瑜珈，不僅可以增加身體的靈活性和穩定度，還能同時提高專注力與覺察力。此外，親子瑜珈也能夠培養孩子的平衡感、柔軟度和自我調節能力。

所以，國際瑜珈日的到來，絕對是一個理想的時刻，鼓勵家庭一同參與瑜珈活動，共同享受身心靈的和諧！