協助青少年面對情緒風暴
【😊協助青少年面對情緒風暴】
Assisting Teenagers in Navigating Emotional Roller Coaster
青少年期是充滿挑戰的時期，青少年的大腦正在不斷發展和成熟，情感和衝動往往會占上風，青少年正在努力理解自己的情感，並學習如何處理複雜的情緒。家長或主要照顧者面對孩子突如其來的情緒風波，很容易陷入「指責孩子行為」的陷阱，很難真正關心孩子的內心感受。
鍾宜伶心理師提出了「LOVE」四個步驟的原則，關注青少年的情感而不只是行為，可以幫助建立更緊密的親子關係，同時也支援他們發展健康的情緒管理技能：
L-Leave/Let me calm down｜離開當下，讓自己冷靜一下
O-Observe｜觀察孩子的非語言訊息
V- Vary｜孩子「變」、「不同」了，都是值得關切的面向
E- Empathy｜同理孩子的難處
📖文章連結：https://www.parenting.com.tw/article/5096211
📝 來看看相關的英文單字吧：
◆ impulse (n.) 衝動
◆ blame (v.) 責怪
◆ trap (n.) 陷阱
◆ develop (v.) 發展
◆ principle(n.) 原則
▩ image: freepik
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