過度焦慮的父母
【😨過度焦慮的父母】
How Parental Anxiety Affects Your Children
在這個資訊爆炸的年代，雖然任何資源都可以快速的在網路上取得，但看到其他同齡的孩子早早戒尿布，或是很早就會表達自己的想法，而自己的孩子卻還在原地踏步，一比較起來就容易讓人感到焦慮。如果孩子的狀態沒有跟上預定的時間表，往往也會讓父母警鈴大作。「我的孩子是不是太慢了？」成為各大網路社團以及去做例行看診時家長最常問的問題。
其實作為新手父母，對於孩子的每一步都步步為營又緊張也是無可厚非的，「不要讓自己的孩子輸在起跑點」的觀念更是加深了集體焦慮的社會氛圍。然而過度的焦慮往往會帶來反效果，父母的焦慮經常是自己內心不安的投射，而焦慮的情緒傳染給孩子會帶來不健康的親子關係。孩子從小做事畏首畏尾，進而養成無法自己做決定跟獨立思考的習慣，生怕一轉眼就踏錯步行錯路，跌入萬惡不赦的深淵。但說真的，有這麼嚴重嗎？
非營利兒童福利機構Child Mind Institute曾經發表了一篇文章表示，經常性目睹父母焦慮對孩子來說不只是短暫的影響。孩子對於未知情況的理解往往是從父母的反應來模仿學習，如果父母常常表現出焦慮以及害怕，孩子就會認為那些情景都是令人不安的。研究顯示，焦慮的父母往往也會教養出焦慮的孩子，其中一半是基因影響，另一半則是從父母的行為中習得焦慮。
📖閱讀文章：
https://childmind.org/article/how-to-avoid-passing-anxiety-on-to-your-kids/
父母的焦慮不是沒有原因，畢竟誰會想要自家的孩子不如人？但也建議要常常提醒自己，每一個孩子都是不同的個體，只要孩子的成長曲線皆符合衛福部以及世界衛生組織公布的兒少健康指標，就無需做過多的解讀跟聯想。每個孩子的起跑點、資源量，以及與生俱來的基因都跟別人不同，鄰居那三歲就會背九九乘法之後念台大的王小明是不可能完全複製的。
但真的要做到完全放鬆其實對於很多父母來說也不容易，適當的過濾外界傳來的資訊即是緩解不必要焦慮的良方。相信自己的孩子，讓他們按照自己的步調前進，也會對孩子的成長更有所助益。
📝 來看看相關的英文單字吧：
◆ anxiety (n.) 焦慮
◆ momentarily (adv.) 短暫的
◆ gene (n.) 基因
◆ relieve (v.) 緩解
◆ interpret (v.) 解讀
◆ filter (v.) 過濾
▩ image: freepik
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