世界瑜珈日 International Day of Yoga
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来认识一下国际瑜珈日吧！这一天庆祝的是瑜珈这门古老的身心修练，它被定于每年的6月21日，恰逢夏至，象征着阳气最旺盛的时刻。国际瑜珈日并非历史悠久的节日，而是在近十年内才制定的。这一节日的起源可以追溯到2014年，当时印度总理纳伦德拉．莫迪（Narendra Modi）在一次演说中提到联合国对瑜珈为世界人民带来的益处的肯定。在175个成员国的支持下，联合国于翌年（2015年）正式宣布每年6月21日为国际瑜珈日（International Day of Yoga）。选择这一天是因为它是北半球白昼最长的一天，对世界各国的文明具有特殊的意义。
在现代快节奏的生活中，瑜珈作为一种调和身心的练习越来越受到欢迎。而在亲子间，共同参与瑜珈活动更是别具意义。透过亲子瑜珈，不仅能够增进亲子之间的情感连结，还能提升孩子的身心健康。特别是对于0-6岁的孩子来说，这段时期是他们身体动作发展的关键时期。让他们参与亲子瑜珈，不仅可以增加身体的灵活性和稳定度，还能同时提高专注力与觉察力。此外，亲子瑜珈也能够培养孩子的平衡感、柔软度和自我调节能力。
所以，国际瑜珈日的到来，绝对是一个理想的时刻，鼓励家庭一同参与瑜珈活动，共同享受身心灵的和谐！
👉单字学习：
☑ International Day of Yoga 国际瑜珈日
☑ physical and mental health 身心健康
☑ summer solstice 夏至
☑ stability 稳定度
☑ harmony 和谐
☑ emotional bond 情感连结
▩ image: freepik
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